Pünktlich zum Jahresende gibt es auch noch eine abschließende Folge für die erste Staffel! In dieser Folge werden die Themen der Staffel noch einmal zusammengefasst
Eine kurze Anleitung, um dir auf kreative Art und Weise deine ganz individuelle Auszeit zum durchatmen und Kraft tanken zu schaffen.
Eine kleine Auszeit-Übung zum Aufbau von guten, ehrlichen und glücklich machenden Beziehungen!
Kurze Anleitung, um den Gedankenstrom abzuschalten am Abend und rundum entspannt einschlafen zu können. Gönn dir einen erholsamen Schlaf, der dich wieder Kraft tanken lässt
Finde die Basis deines individuellen Alltagsstress heraus, damit du ihn langfristig durch die angeleitete Methode auflösen kannst.
Gedanken-Stop! Manchmal sind wir nicht mehr alleine in der Lage ein TimeOut für das eigene Hamsterrad zu setzen. An diesem Punkt tut zwischendurch die Unterstützung
Stress kennt Jeder viel zu gut! Ob positiver oder negativer Stress, es ist ein alltäglicher Begleiter und gehört zum Leben dazu. Er ist ein großer
In einer Familie treffen ganz viele verschiedene Gefühle, Bedürfnisse und Wünsche von jedem einzelnen Familienmitglied aufeinander, die alle gleichermaßen gehört, gesehen und beachtet werden möchten!
Wer kennt das nicht, wenn der Alltag in der Paarbeziehung einkehrt. Frisch verliebt, war das Bemühen um einander sehr intensiv und das Interesse für den
Für eine Einzelberatung gibt es die verschiedensten Gründe. Je nachdem in welcher Phase des Lebens man gerade steckt, sind unterschiedliche Themen und Schwerpunkte wichtig. Mal
Systemische Beratung & Familientherapie
Annalena Schwerdtfeger
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